"Masa Başı Egzersizleri" Etiketi için Sonuçlar

Damla İnsan Kaynakları
  • YazılarBlogFaydalı BilgilerMasa Başında Çalışanlar İçin Basit EgzersizlerGününüzün bir kısmını masa başında çalışarak geçiriyorsanız kas ve iskelet sisteminizi korumak için masa başı egzersizleri yapmalısınız. Bu basit egzersizler düzenli olarak yapıldığında sizi masa başında çalışanların sıklıkla yaşadığı sırt, boyun ve bel ağrılarından, kol ve parmakların uyuşmasından, bilek ağrısından, kamburlaşmaktan ve stresten korur. Araştırmalara göre meslek hastalıkları yüzde 35 oranında kas – iskelet sistemiyle ilgilidir. Ev veya ofis ortamında bilgisayar karşısında saatler boyunca çalışanlar bu açıdan ciddi sağlık sorunlaYazılarBlogFaydalı BilgilerMasa Başında Çalışanlar İçin Basit EgzersizlerMasa başında çalışanlar için sırt, boyun, kol, el, bilek bölgelerini çalıştıran egzersizler, ofis çalışanları için masa başı egzersizleri, masa başında spor