- BlogFaydalı BilgilerStresli yöneticilerin sorunları: BruksizmÜst düzey bir yönetici olmanın; birçok kişinin talimat aldığı, durmadan iş toplantılarına ve davetlere katılan, randevu defteri daima dolu olan, iş hayatında veya belli bir çevrede ‘Önemli’ sayılan biri olmanın çok güzel bir şey olduğunu düşünüyor olabilirsiniz ama böyle bir hayatın zorlukları ve bedelleri sandığınızdan fazla olabiliyor. Stresli yöneticiler, iş dünyasının titiz ve rekabetçi insanları, agresif kişilikli beyaz yakalılar bu hayat tarzının ve kişilik özelliklerinin yol açtığı çeşitli sorunlar yaşayabiliyorlar. Bunlardan biri olan bruksizm ha
- BlogFaydalı BilgilerYoğun İş Stresiyle Başa Çıkmanın 8 YoluÖzel hayatla iş hayatı arasındaki dengeyi kuramayan insanlar çeşitli psikolojik ve fiziksel rahatsızlıklara maruz kalabiliyorlar. Çalışmak insanın maddi ihtiyaçlarını karşılamasını, hayat standartlarını yükseltmesini sağlıyor; bir kariyer hedefi varsa manevi tatmin de getiriyor ama fazla yoğun iş hayatı çeşitli psikolojik ve fiziksel sorunlara yol açabiliyor. Çok fazla çalışan insanlar kendilerine ve yakınlarına zaman ayıramıyorlar, bu da sosyal ilişkilerinin bozulmasına yol açıyor. Ayrıca uykuya dalmakta zorlanıyor, baş ağrısı çekiyorlar. Mutsuzluk ve zihinsel yorgunluk da aşırı çalışmanın