Psikoloji ve Ruh Sağlığı

Yoğun İş Stresiyle Başa Çıkmanın 8 Yolu
Psikoloji ve Ruh Sağlığı

Yoğun İş Stresiyle Başa Çıkmanın 8 Yolu

Günümüz iş dünyasının hızla değişen ve rekabetçi ortamı, pek çok profesyonel için kronik bir sorun olan iş stresini beraberinde getiriyor. Uzun çalışma saatleri, bitmek bilmeyen e-postalar ve sürekli artan sorumluluklar, özel hayatla iş hayatı arasındaki dengeyi bozarak fiziksel ve psikolojik sağlığınızı olumsuz etkileyebiliyor. Sürekli mutsuzluk, yorgunluk, hatta uyku düzensizlikleri gibi belirtiler, iş stresinin hayatınıza sızdığının işaretleri olab

Zor iş arkadaşlarına karşı nasıl davranmalı?
Psikoloji ve Ruh Sağlığı

Zor iş arkadaşlarına karşı nasıl davranmalı?

İş hayatının karmaşık dinamiklerinde, zor insanlarla karşılaşmak kaçınılmaz bir durumdur. Yeni başladığınız bir işte adaptasyon sürecinde veya yıllardır çalıştığınız bir pozisyonda, zor iş arkadaşı sorunuyla yüzleşmek zorunda kalabilirsiniz. Bu durum, yalnızca kişisel motivasyonunuzu düşürmekle kalmaz, aynı zamanda iş veriminizi de olumsuz etkiler. Ancak endişelenmeyin, bu zorlu durumlarda profesyonelce nasıl davranmanız gerektiğini anlatan etkili str

Otizm Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Psikoloji ve Ruh Sağlığı

Otizm Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Otizm, genellikle yaşamın ilk iki yılı içinde belirtileri ortaya çıkan, karmaşık bir gelişim bozukluğudur. Tıbbi adıyla Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB), bireyin sosyal iletişim, etkileşim, davranış ve öğrenme süreçlerini farklı şekillerde etkileyen nörogelişimsel bir durumdur. Otizmin belirtileri, her bireyde aynı şekilde görülmez; bu nedenle "spektrum" olarak adlandırılır. Bir kişide yoğun olarak görülen bir beli

Kategoriler