İş Görüşmesinde Beden Dilini Doğru Kullanmak Çok Şey Kazandırır

İş görüşmesi sırasında size sorulan sorulara uygun cevaplar vermek, doğru bir şekilde giyinmiş olmak, sinir bozucu ve tuzak sorularla baş edebilmek, ses tonunu iyi ayarlamak kadar önemli olan bir şey daha var: beden dili. Duruşunuz ve hareketleriniz sözleriniz kadar, hatta bazen onlardan daha etkili olabilir, hele ki karşınızda bunları yorumlayabilecek bir profesyonel varsa. Bu yüzden bu konuyu kesinlikle hafife almamanızı tavsiye ediyoruz.

Bazı araştırmalara göre mülakat sırasında sözcüklerin ikna edici etkisi yüzde 10 oranındadır. Vurgu ve ses tonunun bu konudaki payı yüzde 30 iken, beden dilinin payı ise tam yüzde 60'tır. Bu istatistikler, sözsüz iletişimin ne kadar güçlü bir araç olduğunu açıkça ortaya koymaktadır. Beden dili, sadece iş görüşmelerinde değil, insanlar arasındaki her türlü iletişimde büyük oranda etkilidir. Ağzımızı açmadığımız halde hakkımızda fikir edinilmesine yol açan bu özel lisanın doğru kullanılması, karşı tarafın izleniminin olumlu olmasına bağlıdır. Jest ve mimikler, bedenin duruşu ve tokalaşma gibi temasların tarzı, karşımızdaki insanı etkilemek konusunda çok önemlidir.

Görüşme Öncesi Hazırlık ve Zamanlama

Bir iş görüşmesine gelmek için en ideal zaman randevu saatinden 15 dakika öncesidir. Bu, sadece nezaket değil, aynı zamanda sizin için de bir avantajdır. Mülakata son dakikada gelirseniz yorgun, hatta nefes nefese olabilirsiniz; bu da bedeninizin olumsuz sinyaller vermesine yol açar. Hızlı nefes alıp verme, terleme ve dağınık bir görünüm, görüşme öncesinde stresli ve özensiz bir aday olduğunuz izlenimini yaratır. 15 dakika erken gelmek, sizin dinlenmek için, belki su içmek veya makyajınıza göz atmak, saçlarınızı düzeltip kravatınızın duruşunu kontrol etmek için zaman kazanmanızı sağlar. Bu basit hazırlık, mülakata rahatlamış, kendinden emin ve profesyonel bir şekilde girmenizi sağlar.

Beden Dili ve Kendine Güven İlişkisi

Beden dili, iç dünyanızın dışa yansımasıdır. Kendine güvenen bir duruş, sadece karşınızdakini değil, aynı zamanda kendinizi de etkiler. Dik bir duruş, başınızın dik olması ve omuzlarınızın geriye atılması, beyne "ben güçlüyüm ve kendime güveniyorum" mesajı gönderir. Bu, hem kaygınızı azaltır hem de sözlerinize daha fazla ağırlık katar.

• El Sıkışma: Mülakatın başlangıcında yapılan el sıkışma, ilk izleniminizi oluşturan en kritik anlardan biridir. El sıkışmanız ne çok gevşek ne de çok sert olmalıdır. Tokalaşırken göz teması kurmak ve samimi bir gülümseme eklemek, güvenilir ve yaklaşılabilir bir aday olduğunuzu gösterir.

• Oturma Pozisyonu: Mülakat sırasında nasıl oturduğunuz, rahatlığınız ve profesyonelliğiniz hakkında ipuçları verir. Sandalyeye dik bir şekilde oturun ve ellerinizi kucağınızda veya masanın üzerinde rahat bir pozisyonda tutun. Kollarınızı göğsünüzde birleştirmek, savunmacı veya iletişime kapalı olduğunuzu gösterir. Dizlerinizi ve ayaklarınızı birbirine yakın tutmak, ciddiyetinizi ve konsantrasyonunuzu yansıtır.

Mimikler ve Jestlerin Gücü

Mimikleriniz, duygusal durumunuzu ve iletişimdeki samimiyetinizi gösterir. Yüzünüzdeki hafif bir gülümseme, pozitif ve iş birliğine açık bir izlenim bırakır.

• Göz Teması:Göz teması ve göz hareketlerini doğru ayarlamalısınız. Görüşme boyunca gözlerinizi görüştüğünüz kişinin gözlerinden ayırmamak yanlıştır; bu, agresif ve uygunsuz bir izlenim yaratır. Hiç göz teması kurmamak da aynı derecede yanlıştır; bu, samimiyetsiz olduğunuzu veya sakladığınız bir şeyler olduğunu düşündürebilir. Konuşurken kısa aralıklarla göz teması kurup arada bir gözlerinizi kaçırmak, hem samimi hem de güvenilir bir duruş sergilemenizi sağlar. Göz devirme gibi refleks hareketlerden kesinlikle kaçının.

• Jestler: Ellerinizle yaptığınız jestler, konuşmanıza dinamizm katabilir. Ancak gereğinden fazla jest yapmak veya ellerinizle oynamak, gerginlik ve güvensizlik sinyali verir. Avuç içlerinizi göstermek, samimiyet ve açıklık hissi yaratırken, ellerinizi cebinizde tutmak veya arkada bağlamak, mesafeli bir duruş sergiler.

İletişim Kuralları ve Beden Dili

Sözlü ve sözsüz iletişim, mülakatta bir bütün olarak çalışmalıdır. Söylediğiniz şeylerin, beden dilinizle çelişmemesi gerekir.

• Doğru Vurgu ve Ses Tonu: Beden dilinizle birlikte ses tonunuz da önemlidir. Kendinize güvenli bir ses tonuyla konuşun ve söylediklerinizi anlaşılır bir şekilde ifade edin. Çok hızlı veya çok yavaş konuşmaktan kaçının.

• Aktif Dinleme:İnsan kaynakları yetkilisini dinlediğinizi göstermek için başınızı hafifçe eğmek, onaylamak için küçük mimiği hareketleri yapmak veya söylenenleri özetlemek gibi aktif dinleme tekniklerini kullanın. Bu, sadece dinlediğinizi değil, aynı zamanda anladığınızı da gösterir.

Profesyonel Karşılama ve Nezaket Kuralları

İş görüşmeleri çoğunlukla bu iş için ayrılmış bir odada gerçekleşir. Görüşeceğiniz personel sizden önce odaya girmiş durumdaysa onunla tokalaşmalı ve sizi oturmaya davet etmesini beklemelisiniz. Sizden sonra odaya girmesi durumunda ise onu ayağa kalkarak karşılama nezaketini göstermekte fayda vardır. Bu basit nezaket kuralları, profesyonel ve saygılı bir aday olduğunuz izlenimini pekiştirir.

Yaygın Beden Dili Hataları ve Çözümleri

Pek çok aday, farkında olmadan olumsuz sinyaller gönderen beden dili hataları yapar. Bunları bilmek, mülakat performansınızı artırmanıza yardımcı olur.

• Ayak Sallama: Sinir ve gerginliğin en yaygın belirtilerinden biridir. Mülakat boyunca ayaklarınızı sabit tutmaya çalışın.

• Sürekli Saçla Oynamak veya Kıyafet Düzeltmek: Bu hareketler, dikkatsiz ve kaygılı bir izlenim yaratır. Mülakata gitmeden önce tüm hazırlıklarınızı tamamlayın ve görüşme sırasında bu tür hareketlerden kaçının.

• Gereksiz Jestler: El kol hareketlerinizi kontrol edin. Aşırıya kaçan jestler, dinleyiciyi rahatsız edebilir ve ana konudan uzaklaştırabilir.

• Bacak Bacak Üstüne Atmak: Bu, bazı kültürlerde kabalık olarak algılanabilir. En iyi ihtimalle, rahat bir duruş sergilediğiniz izlenimi yaratır, ancak profesyonel ortamda daha dikkatli olmak her zaman daha güvenlidir.

Beden Dilini Geliştirme Yolları

Beden dili öğrenilmesi zor bir şey değildir; kendinizi bu konuda geliştirmek için bir arkadaşınızla karşılıklı görüşme egzersizi yapabilir, yaptığınız pratiği videoya çekip davranışlarınızı değerlendirebilirsiniz. Bu pratikler, farkında olmadığınız alışkanlıklarınızı görmenizi ve üzerinde çalışmanızı sağlar. Aynanın karşısında duruşunuzu ve mimiklerinizi incelemek de faydalı bir yöntemdir. Hatta daha önce mülakat yaptığınız fakat sizi işe almayan birine bu konudaki fikrini sorabilirsiniz. Bu belki biraz cesaret ister ama size hatalarınızı öğrenme imkânı da verebilir. Beden diliniz üzerinde çalışmak, sadece iş görüşmelerinde değil, genel iletişim becerilerinizde de size büyük avantajlar sağlar.