طرق تطوير المهارات الحركية الدقيقة والكبرى لدى الأطفال

تنمية وتعليم الأطفال

طرق تطوير المهارات الحركية الدقيقة والكبرى لدى الأطفال

المهارات الحركية هي القدرات التي تسمح لنا بأداء الحركات والمهام في الحياة اليومية، وغالبًا دون أن نكون واعين لذلك. لت طوير المهارات الحركية لدى الأطفال، من الضروري أولاً فهم الفروق بين المهارات الحركية الكبيرة والمهارات الحركية الدقيقة.

بشكل عام، يطور الأطفال مهارات حركية معينة في أعمار معينة كجزء من تطورهم الطبيعي، لكن ليس كل طفل يتقن هذه المهارات في نفس الوقت. قد يواجه الأطفال الذين يعانون من نقص في تطوير المهارات الحركية صعوبة في الحركة بطريقة منسقة وفعالة. في مثل هذه الحالات، يمكن أن تكون الأنشطة المختلفة التي يمكن القيام بها في المنزل وخارجه، بناءً على نصيحة طبيبك، داعمة في تطوير المهارات الحركية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد تمارين المهارات الحركية الأطفال الذين يتطورون بشكل طبيعي على التقدم بشكل أسرع وأكثر فعالية.

المهارات الحركية الدقيقة

المهارات الحركية الدقيقة تشير إلى التنسيق بين العضلات الصغيرة، وخاصة في اليدين والأصابع، والعينين. تطوير المهارات الحركية الدقيقة يقوي ويوفر ممارسة للعضلات الصغيرة المعنية في أنشطة مثل الكتابة، والإمساك بالأشياء الصغيرة، وسحب السحابات، وزر الأزرار. تتطلب هذه المهارات قوة بدنية، وتحكمًا حركيًا دقيقًا، ومهارة يدوية.

المهارات الحركية الدقيقة في الرضع من 0-3 أشهر

* تتبع حركة اليدين بالعينين

* إحضار اليدين إلى الفم

* استخدام الذراعين لضرب أو هز الأشياء برفق

المهارات الحركية الدقيقة في الرضع من 3-6 أشهر

* استخدام كلا الذراعين للوصول إلى الأشياء

* نقل الأشياء من يد إلى أخرى

* الإمساك بيد واحدة بالأخرى

المهارات الحركية الدقيقة في الرضع من 6-9 أشهر

* الإمساك بالأشياء المختلفة مثل الزجاجات والألعاب

* تحريك الأشياء باستخدام الأصابع

* الضغط على الأشياء وإطلاقها باستخدام الأصابع

المهارات الحركية الدقيقة في الرضع من 9-12 أشهر

* الإمساك بالطعام الصغير وإحضاره إلى الفم

* تقليب صفحات الكتاب - عدة صفحات في وقت واحد

* وضع الأشياء الصغيرة في الحاويات

* الإمساك بالأشياء بين الإصبعين السبابة والإبهام

* بدء إظهار تفضيل ليد مهيمنة

المهارات الحركية الدقيقة في الرضع من 12-18 أشهر

* تكديس مكعبين من الألعاب لصنع برج

* التصفيق

* التلويح عند الوداع

* رفع الأشياء/الطعام باستخدام ملعقة أو مجرفة صغيرة

* نقل صور بسيطة جدًا إلى الورق باستخدام قلم شمع

المهارات الحركية الدقيقة في الأطفال من 18 شهرًا إلى 2 سنة

* تمرير حلقات الألعاب على العصي

* الإمساك بالأقلام باستخدام أطراف الأصابع والإبهام

* تكديس 3-4 مكعبات ألعاب لصنع برج

* فتح الأكياس والعبوات المربوطة بشكل فضفاض

* تقليب صفحات الكتاب - صفحة واحدة في كل مرة

المهارات الحركية الدقيقة في الأطفال من 2 سنة

* اللعب بالعجين

* تكديس 8-9 مكعبات ألعاب لصنع برج

* تدوير مقابض الأبواب

* غسل اليدين بمفردهم

* فتح وغلق السحابات الكبيرة

المهارات الحركية الدقيقة في الأطفال من 3 سنوات

* رسم دائرة على الورق بعد أن يظهرها بالغ

* قطع أو تمزيق قطعة من الورق إلى نصفين

* زر الأزرار الكبيرة وفكها

المهارات الحركية الدقيقة في الأطفال من 4 سنوات

* جمع أطراف الأصابع الأخرى مع الإبهام (كما لو كنت تعد)

* استخدام الشوكة

* ارتداء الملابس وخلعها دون مساعدة

المهارات الحركية الدقيقة في الأطفال من 5 سنوات

* الإمساك بالقلم بشكل صحيح

* رسم مثلث بمساعدة نموذج

* قص دائرة مرسومة على الورق باستخدام المقص

* ربط الأحذية

المهارات الحركية الدقيقة في الأطفال من 6 سنوات

* تكديس وترتيب مكعبات الألعاب لإنشاء هيكل

* حل الألغاز المكونة من 16-20 قطعة

* قطع الطعام باستخدام سكين

* استخدام المقص بشكل صحيح

تطوير المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال

تساعد المهارات الحركية الدقيقة الأطفال في جميع مجالات الحياة، وخاصة في أداء معظم الأنشطة المدرسية. يمكن أن تجعل الضعف في هذه المهارات من الصعب على الأطفال أداء أفعال مثل الأكل، والكتابة بشكل مقروء، واستخدام الكمبيوتر، وتقليب صفحات الكتاب، وارتداء الملابس، والعناية الشخصية.

إذًا، ما هي بعض الأنشطة/الأشياء المفيدة لـ تطوير المهارات الحركية الدقيقة لدى الرضع والأطفال الصغار؟

1. العجين: اللعب بألعاب كلاسيكية مثل العجين القابل للتشكيل هو وسيلة رائعة لتطوير المهارات الحركية لدى الأطفال.

2. الألغاز: التعامل مع قطع الألغاز وتحريكها يساعد الأطفال على تطوير حركة الإمساك البسيطة التي تتم باستخدام الإبهام والسبابة. كما تعزز الألغاز التنسيق بين اليد والعين، وهو أحد أهم المهارات الحركية الدقيقة. قد يكون الانتظار حتى يكمل طفلك اللغز محبطًا في بعض الأحيان، خاصةً لأن الأطفال الصغار قد يكونون غير صبورين، ويستسلمون بسهولة، ويفقدون القطع، أو يحاولون وضعها في أفواههم. لكن إذا كنت صبورًا، تأكد من أن الفوائد التي سيحققها طفلك من هذا النشاط ستكون تستحق ذلك. ابدأ بأبسط النماذج لمساعدة طفلك على التعود على الألغاز وتقدم تدريجيًا إلى النماذج الأكثر صعوبة دون تسرع. سيكون من المُرضي أيضًا بالنسبة لك مشاهدة طفلك يشعر بالسعادة والرضا عند إكمال اللغز.

3. الرسم والتلوين: شجع طفلك على الرسم والتلوين. لا تفيد هذه الأنشطة فقط في تطوير المهارات الحركية الدقيقة، بل تدعم أيضًا الإبداع وتطوير الخيال. استخدم أنواعًا مختلفة من التلوين ومواد متنوعة مثل أقلام الشمع، والطباشير، وألوان الأصابع، وفرش التلوين لزيادة الاهتمام وتعزيز مهارة التنسيق بين اليد والعين لدى طفلك. يساعد الرسم بفرشاة رفيعة الأطفال على تعلم كيفية إمساك الفرشاة والحصول على تحكم أفضل في الأقلام وأدوات الكتابة والرسم الأخرى. يعد تلوين المناطق المفصولة بأرقام في صورة واحدة أيضًا من أكثر الأشكال فائدة لهذا النشاط.

4. الملقط: استخدام ملقط المطبخ أو الملقط لالتقاط الأشياء مثل الخرز، والأزرار، والعنب، والأطعمة الصغيرة ووضعها في الحاويات/الصناديق هو تمرين ممتاز لتطوير كل من حركة الإمساك والتنسيق بين اليد والعين لدى الأطفال.

5. القص بالمقص: قص الأشكال البسيطة المرسومة على ورق الحرف الملون أو الكرتون الرقيق باستخدام المقص هو أحد أكثر الأنشطة فائدة لـ تطوير المهارات الحركية لدى الأطفال.

6. ألعاب الحمام: تعتبر الإسفنجات، ودلاء الماء، وألعاب الحمام مصادر ممتازة لتطوير مهارات الإمساك لدى طفلك أثناء الاستمتاع.

7. الليغو والمكعبات: اسمح لطفلك ببناء هياكل باستخدام الليغو والمكعبات الصغيرة وفقًا لخياله! تعتبر هذه الألعاب مفيدة للغاية لتطوير حركات الدفع والسحب، والتي تعد من المهارات الحركية الدقيقة. خاصةً، تساهم الليغو أيضًا في تطوير الإبداع. تشمل المهارات الأخرى التي يمكن للأطفال تعلمها أثناء اللعب بالليغو ومكعبات البناء الصبر والمثابرة، وإحساس الإنجاز، وقدرة حل المشكلات.

المهارات الحركية الكبيرة

تشمل المهارات الحركية الكبيرة الحركات التي تتطلب استخدام مجموعات العضلات الكبيرة وعادة ما تكون أوسع نطاقًا وتتطلب طاقة أكبر من المهارات الحركية الدقيقة. تشمل الحركات مثل المشي، والركل، والقفز، والارتداد، وصعود السلالم المهارات الحركية الكبيرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأفعال التي تتطلب التنسيق بين اليد والعين، مثل رمي الأشياء والتقاطها، تدخل أيضًا في نطاق المهارات الحركية الكبيرة.

المهارات الحركية الكبيرة في الرضع من 3-6 أشهر

* الحفاظ على الرأس منتصبًا أثناء الجلوس بدعم من الظهر

* رفع الذراعين والساقين عند الاستلقاء على البطن

* الدوران حول الذات

المهارات الحركية الكبيرة في الرضع من 6-12 أشهر

* الجلوس بدون دعم

* الزحف

* الجلوس بشكل مستقل والوقوف أثناء الجلوس

المهارات الحركية الكبيرة في الرضع من 1 سنة

* المشي مع الإمساك بيد بالغ واحد

* تسلق الأشياء المنخفضة

* تسلق السلالم المنخفضة بمساعدة

* دفع وسحب الألعاب ذات العجلات

المهارات الحركية الكبيرة في الأطفال من 2 سنة

* الجري لمسافات قصيرة على أطراف الأصابع

* القفز باستخدام كلا القدمين في نفس الوقت

* تسلق السلالم على اليدين والركبتين دون الإمساك بالدرابزين

المهارات الحركية الكبيرة في الأطفال من 3 سنوات

* رمي كرة إلى بالغ على بعد 1-1.5 متر

* الجري دون السقوط

* الركوب على دراجة بأربع عجلات بمساعدة

المهارات الحركية الكبيرة في الأطفال من 4 سنوات

* تسلق السلالم باستخدام كلا القدمين

* الجري مع تغيير السرعة

المهارات الحركية الكبيرة في الأطفال من 5 سنوات

* القفز على قدم واحدة

* أداء تمارين القفز

* لمس أصابع القدم أثناء الانحناء

* التقاط كرة باستخدام يدين فقط

المهارات الحركية الكبيرة في الأطفال من 6 سنوات

* القفز فوق الأشياء حتى 25 سنتيمترًا

* ركوب دراجة بأربع عجلات بدون مساعدة

* رمي الأشياء بدقة

* ركل الكرات التي تُلقى إليهم

تطوير المهارات الحركية الكبيرة لدى الأطفال

المهارات الحركية الكبيرة هي واحدة من أهم أجزاء تطوير الأطفال. يتضمن تنسيق مجموعات العضلات الكبيرة في أجسامنا عمليات عصبية معقدة تتطلب الوعي بالحواس، والتخطيط الحركي، والتوازن، والقوة، والقدرة على التحمل. من الضروري للأطفال الذين يعانون من تأخيرات في تطوير المهارات الحركية الكبيرة استشارة متخصص يمكنه المساعدة في تطوير هذه المهارات. بالإضافة إلى ذلك، هناك أنشطة متنوعة يمكن تنفيذها بسهولة في بيئة الأسرة لتطوير المهارات الحركية الكبيرة لدى الأطفال.

إليك بعض الطرق التي يمكن تطبيقها لتطوير المهارات الحركية الكبيرة لدى الأطفال:

1. الترامبولين: القفز على الترامبولين ممتع ويعتبر نشاطًا رائعًا لتحسين التوازن. تعتبر مناطق الترامبولين المغلقة مثالية لطفلك للتواصل الاجتماعي مع أقرانه. ومع ذلك، إذا لم تكن متأكدًا من أن طفلك يمكنه اتباع تعليمات السلامة بمفرده أو إذا كان طفلك صغيرًا جدًا لهذا النشاط، يمكنك التفكير في شراء ترامبولين صغير مصمم للأطفال للاستخدام الآمن في المنزل.

2. لعبة الحجلة: تتطلب حركات القفز والارتداد التوازن والتنسيق، وتوفر فوائد كبيرة لـ تطوير المهارات الحركية الكبيرة. واحدة من أفضل الطرق لدمج هذه الحركات مع المرح هي لعب الحجلة. تساعد لعبة الحجلة أيضًا في تطوير مهارات العد.

3. فنون الدفاع عن النفس: تعتبر فنون الدفاع عن النفس رياضات جيدة للأطفال لكسب قوة عضلات الذراعين والساقين. تؤثر الأفعال مثل الركل، واللكم، والإمساك والسحب بشكل فعال على مجموعات العضلات الأساسية في هذه الأطراف. تساعد فنون الدفاع عن النفس أيضًا الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط على التركيز وتفريغ طاقتهم الزائدة.

4. اللعب بالبالونات: نظرًا لأن البالونات لا يمكن التنبؤ بمسارها عند إطلاقها، فإن اللعب بالبالونات هو وسيلة فعالة لـ تطوير المهارات الحركية لدى الأطفال. يقفز الأطفال، ويرتدون، ويقومون بحركات متعرجة، ويجريون أثناء مطاردة البالونات. تتطلب جميع هذه الحركات تشغيل مجموعات العضلات المهمة في الجسم، حيث تتطلب فعالية التوازن ومركز الثقل.

5. الدراجات، والسكوتر، أو السيارات ذات العجلات: قد يتعلم الأطفال الذين يعانون من تأخيرات في تطوير المهارات الحركية ركوب الدراجة في وقت لاحق من أقرانهم. ومع ذلك، فإن عدم الاستسلام على الفور والاتجاه إلى بدائل مثل الدراجات ذات الثلاث أو الأربع عجلات، والسكوتر، أو السيارات ذات العجلات سيسرع من اكتساب طفلك لهذه المهارات.

6. الرقص: سواء كان ذلك في دورة رقص، أو حركات ممتعة تُمارس عشوائيًا في المنزل، فإن الرقص هو تمرين جيد للمهارات الحركية الكبيرة. يساعد الرقص الأطفال على تحسين مهارات التوازن، والتنسيق، والترتيب. كما يساهم بشكل كبير في وعي طفلك بالإيقاع.