معلومات عملية للآباء 4 نصائح لعطلة صيفية اقتصادية خلال أيام كورونا، بقينا في المنازل لفترة طويلة، والعديد من الأشخاص يرغبون في تعويض ذلك هذا الصيف. ومع ذلك، فإن العودة إلى المنزل بعد قضاء عطلة رائعة لتكتشف أنك أنفقت أكثر مما كنت تعتقد وأنك بلا مال ليست تجربة ممتعة لأحد، لذا من المهم الانتباه إلى التخطيط لعطلة صيفية مناسبة للميزانية. يمكن أن تساعدك النصائح أدناه في ذلك.فكر بمرونةإذا لم يكن لديك عجلة أو إطار زمني محدد لعطلتك، ركز على العثور عل
معلومات عملية للآباء 10 أشياء يجب القيام بها لبدء اليوم بنشاط بدء اليوم بنشاط قد يكون سهلاً بالنسبة للبعض منا، بينما قد يكون تحديًا كبيرًا للآخرين. إذا كنت تجد نفسك من بين أولئك الذين يعانون، فلا يتعين عليك قبول هذا الوضع كقدر لك. لبدء اليوم بنشاط، ربما كل ما تحتاجه هو تغيير بعض عاداتك. قد تساعدك النصائح التالية في هذا الصدد.1. زين غرفة نومك لتمنحك السعادةقم بتأثيث غرفة نومك بطريقة تجعلك سعيدًا عند فتح عينيك. علق بعض الصور الج
معلومات عملية للآباء ما هو اضطراب التحويل، وما هي أعراضه؟ التجسيد يمكن تعريفه ببساطة على أنه تجسيد للضغوط النفسية والتوترات التي لا يمكن التعبير عنها لفظيًا، حيث تظهر في شكل آلام جسدية. الحالة التي يعاني فيها الشخص من شكاوى جسدية متنوعة، لكن الفحوصات والاختبارات التفصيلية لا تشير إلى أي مرض جسدي تُسمى اضطراب التجسيد.تظهر هذه المشكلة، التي تُرى بشكل أكثر شيوعًا لدى النساء ويمكن أن تستمر لعدة سنوات أو أكثر، أيضًا باسم اضطراب التجسيد. لكي يتم تشخيص هذه الحالة، يجب أن تكون شكاوى الشخص قد بدأت قبل
