طرق تطوير المهارات الحركية الدقيقة والخشنة لدى الأطفال

تنمية وتعليم الأطفال

طرق تطوير المهارات الحركية الدقيقة والخشنة لدى الأطفال

المهارات الحركية هي المهارات التي تمكننا من القيام بالحركات والأعمال في حياتنا اليومية دون أن نكون واعين لذلك. لتطوير المهارات الحركية لدى الأطفال، يجب أولاً معرفة الفروق بين المهارات الحركية الخشنة والدقيقة.

عادةً ما يطور الأطفال مهارات حركية معينة في أعمار محددة كجزء من نموهم الطبيعي، ولكن ليس كل طفل يتقن هذه المهارات في نفس الوقت. الأطفال الذين يعانون من نقص في تطوير المهارات الحركية يجدون صعوبة في الحركة بشكل منظم ومنسق وفعال. في مثل هذه الحالات، يمكن أن تكون الأنشطة المختلفة التي يمكن القيام بها داخل المنزل وخارجه، بناءً على نصيحة طبيبك، داعمة في تطوير المهارات الحركية. بالإضافة إلى ذلك، تساعد تمارين المهارات الحركية الأطفال الذين يتطورون بشكل طبيعي على تسريع وتحسين نموهم.

المهارات الحركية الدقيقة

المهارات الحركية الدقيقة تعبر عن التنسيق بين العضلات الصغيرة، وخاصة في اليدين والأصابع، والعينين. تطوير المهارات الحركية الدقيقة يقوي العضلات الصغيرة المسؤولة عن الأنشطة مثل الكتابة، الإمساك بالأشياء الصغيرة، سحب السحاب، وزر الأزرار. تتطلب هذه المهارات القوة البدنية، والتحكم الحركي الدقيق، ومهارات اليد.

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال من 0-3 أشهر

* متابعة حركة اليدين بالعينين

* وضع اليدين في الفم

* استخدام الذراعين للضرب الخفيف على الأشياء أو هزها

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال من 3-6 أشهر

* استخدام كلا الذراعين للوصول إلى الأشياء

* نقل الأشياء من يد إلى أخرى

* إمساك يد الأخرى بيد واحدة

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال من 6-9 أشهر

* إمساك الأشياء المختلفة مثل الزجاجات، والحلمات، والألعاب

* تحريك الأشياء باستخدام الأصابع

* الضغط على الأشياء بالأصابع ثم تركها

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال من 9-12 أشهر

* إمساك الطعام الصغير وإيصاله إلى الفم

* تقليب صفحات الكتاب - صفحة واحدة في كل مرة

* وضع الأشياء الصغيرة في صناديقها

* إمساك الأشياء بين الإصبعين (الإبهام والسبابة)

* بدء ملاحظة تفضيل اليد المهيمنة

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال من 12-18 أشهر

* بناء برج من مكعبين لعبين

* التصفيق باليدين

* التلويح عند الانفصال عن شخص ما

* رفع الأشياء/الطعام باستخدام ملعقة أو مجرفة صغيرة

* نقل رسومات بسيطة إلى الورق باستخدام أقلام الشمع

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال من 18 شهرًا إلى 2 سنة

* إدخال حلقات اللعب على الأعمدة

* إمساك أقلام الشمع باستخدام أطراف الأصابع والإبهام

* بناء برج من 3-4 مكعبات لعب

* فتح الأكياس والعبوات المربوطة بشكل فضفاض

* تقليب صفحات الكتاب - صفحة واحدة في كل مرة

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال بعمر سنتين

* اللعب بالعجين

* بناء برج من 8-9 مكعبات لعب

* تدوير مقابض الأبواب

* غسل اليدين بمفرده

* فتح وغلق السحابات الكبيرة

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال بعمر 3 سنوات

* رسم دائرة على الورق بعد أن يوضحها شخص بالغ

* قطع ورقة إلى نصفين أو قصها

* زر الأزرار الكبيرة وفكها

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال بعمر 4 سنوات

* توصيل أطراف الأصابع الأخرى مع طرف الإبهام (كما لو كانوا يعدون)

* استخدام الشوكة

* ارتداء الملابس وخلعها دون مساعدة

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال بعمر 5 سنوات

* إمساك القلم بشكل صحيح

* رسم مثلث بمساعدة نموذج

* قص دائرة مرسومة على ورقة باستخدام المقص

* ربط الحذاء

المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال بعمر 6 سنوات

* بناء هيكل باستخدام مكعبات اللعب فوق بعضها أو بجانب بعضها

* حل الألغاز المكونة من 16-20 قطعة

* قطع الطعام باستخدام سكين

* استخدام المقص بشكل صحيح

تطوير المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال

تساعد المهارات الحركية الدقيقة الأطفال في حياتهم العامة، وخاصة في تنفيذ معظم الأنشطة المدرسية. يمكن أن تؤدي الضعف في هذه المهارات إلى صعوبة الأطفال في القيام بأفعال مثل تناول الطعام، الكتابة بشكل مقروء، استخدام الكمبيوتر، تقليب صفحات الكتاب، ارتداء الملابس، والعناية الشخصية.

ما هي الأنشطة/الأشياء المفيدة لتطوير المهارات الحركية الدقيقة لدى الرضع والأطفال الصغار؟

1. العجين: تعتبر الألعاب الكلاسيكية القابلة للتشكيل مثل العجين وسيلة رائعة لتطوير المهارات الحركية لدى الأطفال.

2. الألغاز: تحريك قطع الألغاز بيدهم يساعد الأطفال على تطوير حركة الإمساك البسيطة باستخدام الإبهام والسبابة. كما أن الألغاز تعزز التنسيق بين اليد والعين، وهو أحد أهم المهارات الحركية الدقيقة. قد يكون الانتظار حتى يكمل طفلك اللغز محبطًا أحيانًا، خاصةً أن الأطفال الصغار قد يكونون غير صبورين أثناء اللعب بالألغاز، وقد يتخلون بسهولة، أو يفقدون القطع، أو يحاولون وضعها في أفواههم. ولكن إذا كنت صبورًا، تأكد من أن الفائدة التي سيحققها طفلك من هذا النشاط ستكون جديرة بالاهتمام. ابدأ بأبسط النماذج ثم تقدم ببطء نحو النماذج الأكثر صعوبة. مشاهدة فرحة ورضا طفلك عند إكمال اللغز ستكون مرضية لك أيضًا.

3. الرسم والتلوين: شجع طفلك على الرسم والتلوين. هذه الأنشطة لا تفيد فقط في تطوير المهارات الحركية الدقيقة، بل تدعم أيضًا الإبداع وتطوير الخيال. استخدم أنواعًا مختلفة من التلوين ومواد مثل أقلام التلوين، والطباشير، والألوان المائية، وفرش التلوين لزيادة اهتماماتهم وتعزيز مهارات التنسيق بين اليد والعين. يساعد الرسم باستخدام فرشاة رفيعة الأطفال على تعلم كيفية إمساك الفرشاة، مما يسهل عليهم التحكم في الأقلام وأدوات الكتابة والرسم الأخرى. تلوين المناطق المحددة في صورة بألوان مختلفة يعد من أكثر الطرق فائدة في هذا النشاط.

4. الملقط: رفع الأشياء مثل الخرز، والأزرار، والعنب، والأطعمة الصغيرة باستخدام ملقط أو ملقط مطبخ يعد تمرينًا جيدًا لتطوير حركة الإمساك، وكذلك التنسيق بين اليد والعين.

5. القص بالمقص: قص الأشكال البسيطة المرسومة على ورق ملون أو كرتون رقيق باستخدام المقص يعد من أكثر الأنشطة فائدة لتطوير المهارات الحركية لدى الأطفال.

6. ألعاب الحمام: تعتبر الإسفنجات، ودلاء الماء، وألعاب الحمام مصادر ممتازة يمكن لطفلك من خلالها تطوير مهارات الإمساك أثناء الاستمتاع.

7. الليغو والمكعبات: اسمح لطفلك ببناء هياكل تتناسب مع خياله باستخدام الليغو والمكعبات الصغيرة! تعتبر هذه الألعاب مفيدة جدًا في تطوير حركات الدفع والسحب، التي تعد من المهارات الحركية الدقيقة. كما أن الليغو يساهم أيضًا في تعزيز الإبداع. من بين المهارات الأخرى التي يمكن للأطفال تعلمها أثناء اللعب بالليغو والمكعبات هي الصبر، والاستمرارية، وإحساس الإنجاز، ومهارات حل المشكلات.

المهارات الحركية الخشنة

تشمل المهارات الحركية الخشنة الحركات التي تتطلب استخدام مجموعات العضلات الكبيرة، وعادة ما تكون أكثر شمولاً وتتطلب طاقة أكبر من المهارات الحركية الدقيقة. تشمل المهارات الحركية الخشنة المشي، والركل، والقفز، والوثب، وصعود السلالم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحركات التي تتطلب التنسيق بين اليد والعين مثل رمي الأشياء والتقاطها تدخل أيضًا ضمن نطاق المهارات الحركية الخشنة.

المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال من 3-6 أشهر

* القدرة على إبقاء الرأس مستقيمًا أثناء الجلوس بدعم من الظهر

* رفع الذراعين والساقين عند الاستلقاء على البطن

* القدرة على الدوران حول نفسه

المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال من 6-12 أشهر

* القدرة على الجلوس بدون دعم

* الزحف

* القدرة على الجلوس بمفرده والوقوف أثناء الجلوس

المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال بعمر سنة

* القدرة على المشي مع مساعدة شخص بالغ

* القدرة على تسلق الأشياء غير المرتفعة

* القدرة على صعود السلالم غير المرتفعة بمساعدة

* دفع وسحب الألعاب ذات العجلات

المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال بعمر سنتين

* القدرة على الجري لمسافات قصيرة على أصابع القدم

* القدرة على القفز باستخدام كلا القدمين

* القدرة على صعود السلالم زاحفًا دون التمسك بالدرابزين

المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال بعمر 3 سنوات

* القدرة على رمي الكرة إلى شخص بالغ على بعد متر إلى متر ونصف

* القدرة على الجري دون السقوط

* القدرة على ركوب الدراجة ذات العجلات الأربعة بمساعدة

المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال بعمر 4 سنوات

* القدرة على صعود السلالم باستخدام كلا القدمين

* القدرة على الجري مع تغيير السرعة

* القدرة على التقاط الكرة باستخدام الجسم والذراعين

المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال بعمر 5 سنوات

* القدرة على القفز على قدم واحدة

* القدرة على القيام بتمارين القفز

* القدرة على الانحناء لملامسة أصابع القدم

* القدرة على التقاط الكرة باستخدام اليدين فقط

المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال بعمر 6 سنوات

* القدرة على القفز فوق الأشياء حتى 25 سنتيمترًا

* القدرة على ركوب الدراجة ذات العجلات الأربعة بدون مساعدة

* القدرة على رمي الأشياء بدقة

* القدرة على ركل الكرات التي تُلقى إليه

تطوير المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال

المهارات الحركية الخشنة هي جزء مهم جدًا من نمو الأطفال. تنسيق مجموعات العضلات الكبيرة في أجسامنا يتضمن عمليات عصبية معقدة تتطلب الوعي الحسي، والتخطيط الحركي، والتوازن، والقوة، والقدرة على التحمل. من المهم جدًا استشارة متخصص لمساعدة الأطفال الذين يعانون من تأخر في تطوير المهارات الحركية الخشنة. بالإضافة إلى ذلك، هناك أنشطة متنوعة يمكن تنفيذها بسهولة في بيئة الأسرة لتطوير المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال.

إليك بعض الطرق التي يمكن استخدامها لتطوير المهارات الحركية الخشنة لدى الأطفال:

1. الترامبولين: القفز على الترامبولين ممتع، وهو نشاط رائع لتطوير التوازن. تعتبر مناطق الترامبولين المغلقة مثالية لتفاعل طفلك مع أقرانه. ولكن إذا لم تكن متأكدًا من أن طفلك يمكنه اتباع تعليمات السلامة بمفرده، أو إذا كان طفلك صغيرًا جدًا لهذا النشاط، يمكنك التفكير في شراء ترامبولين صغير مصمم للأطفال للاستخدام الآمن في المنزل.

2. القفز: تتطلب حركات القفز والوثب التوازن والتنسيق، وتوفر فوائد كبيرة لتطوير المهارات الحركية الخشنة. واحدة من أفضل الطرق لدمج المرح مع هذه الحركات هي اللعب بالقفز. كما يساعد القفز أيضًا في تطوير مهارات العد.

3. الرياضات الدفاعية: تعتبر الرياضات الدفاعية جيدة للأطفال لاكتساب القوة في عضلات الذراعين والساقين. تؤثر حركات مثل الركل، واللكم، والإمساك والسحب بشكل فعال على مجموعات العضلات الأساسية في هذه الأعضاء. بالإضافة إلى ذلك، تساعد فنون الدفاع عن النفس الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط على التركيز وتفريغ طاقتهم الزائدة.

4. اللعب بالبالونات: نظرًا لأن البالونات لا يمكن التنبؤ بمكان طيرانها عند تركها، فإن اللعب بالبالونات يعد وسيلة فعالة لتطوير المهارات الحركية لدى الأطفال. أثناء مطاردة البالونات، يقفز الأطفال، ويزحفون، ويجرون. تتطلب جميع هذه الحركات تنشيط مجموعات العضلات المهمة في الجسم.

5. الدراجة، السكوتر، أو السيارة ذات العجلات: قد يتعلم الأطفال الذين يعانون من بطء في تطوير المهارات الحركية ركوب الدراجة في وقت لاحق من أقرانهم. ولكن عدم الاستسلام والانتقال إلى خيارات مثل الدراجة ذات العجلات الثلاث أو الأربع، أو السكوتر، أو السيارة ذات العجلات سيسرع من اكتساب طفلك لهذه المهارات.

6. الرقص: سواء كان في دورة رقص، أو حركات عشوائية تُمارس في المنزل، فإن الرقص يعد تمرينًا جيدًا لتطوير المهارات الحركية الخشنة. يساعد الرقص الأطفال على تطوير مهارات التوازن، والتنسيق، والترتيب. كما يساهم بشكل كبير في وعي طفلك بالإيقاع.