Activités Familiales Sans Écran Contre le Risque de Dépendance à Internet

Selon une étude, les jeunes vivant aux États-Unis passent environ neuf heures par jour à utiliser des appareils numériques. Les enfants âgés de 8 à 12 ans passent également environ six heures par jour devant un écran. Pensez-vous que la situation des enfants et des jeunes dans notre pays est différente ? Peut-être pouvez-vous contrôler votre enfant à cet égard. Mais nous sommes sûrs qu'il y a des parents dans votre entourage qui se plaignent : "Mon enfant ne se sépare pas de l'ordinateur/de la télévision, ne lâche pas son téléphone."

En tant que parent, vous souhaitez bien sûr fournir à votre enfant les moyens technologiques nécessaires pour réussir à l'école. En même temps, vous voulez qu'il mène une vie équilibrée et qu'il apprécie la valeur des activités hors ligne qui développent l'être humain et sont saines.

De nos jours, il n'est pas souhaité ni attendu que les enfants soient complètement éloignés de l'environnement numérique. Cependant, il est également important de veiller à ce que l'utilisation d'Internet et des réseaux sociaux soit modérée. Si vous ne voulez pas que votre enfant dépasse les limites et devienne dépendant d'Internet, vous devez également encourager des activités en dehors du temps passé devant des appareils numériques et l'aider à en profiter.

Encourager une utilisation modérée des médias offre à votre enfant plus d'opportunités pour les interactions et les expériences nécessaires à un développement sain. Cependant, une utilisation excessive d'Internet peut lui causer de graves dommages. Cela peut entraîner un risque accru d'obésité en raison de longues heures d'inactivité. Les écrans lumineux et la stimulation mentale constante empêchent un repos adéquat et un sommeil de qualité. Les appareils numériques peuvent offrir un excellent contenu éducatif, mais à cause des alternatives de divertissement statiques et vides et de la messagerie, son attention est détournée. Ce ne sont là que quelques-uns des dommages que le temps passé excessif sur Internet peut causer à votre enfant.

Vous trouverez ci-dessous des conseils utiles pour ceux qui recherchent des activités familiales sans écran contre la dépendance à Internet. Vous pouvez les diversifier et utiliser votre imagination pour générer différentes idées. Nous vous recommandons vivement de prêter attention à ce sujet.

Activités en intérieur

1. Faites de la musique

Encouragez votre enfant à jouer d'un instrument ou à chanter. Faites-lui découvrir le plaisir de s'exprimer à travers la musique.

2. Pratiquez des arts manuels

Ayez à la maison des matériaux pour un certain type d'art ou d'artisanat. Créez des figurines d'animaux, des décorations pour rideaux, des accessoires décoratifs, rénovez des meubles ou des vêtements à la main, fabriquez des bijoux.

3. Jouez à des jeux de société

Au lieu de regarder un film ensemble certains soirs, passez du temps à jouer à des jeux de type Monopoly.

4. Préparez une pièce de théâtre

Créez votre propre production. Écrivez un scénario dans lequel chaque membre de la famille jouera un rôle et préparez un espace pour le présenter. Planifiez un spectacle de marionnettes.

5. Cuisinez ensemble

Travaillez ensemble pour le dîner. Même les jeunes enfants peuvent laver des fruits ou déchirer des légumes pour une salade.

Activités en plein air

1. Faites une promenade

Faites de petites promenades dans le quartier après le dîner. Marcher est un exercice doux, simple et efficace que votre enfant peut faire partout sans équipement spécial.

2. Préparez un jardin

Si vous avez un jardin, travaillez-y en famille. Plantez des fleurs et des plantes, arrosez-les. Si vous n'avez pas de jardin, vous pouvez le faire sur le balcon ou dans un coin approprié de la maison, ou essayer de cultiver quelque chose dans quelques pots avec de la terre.

3. Jouez au frisbee

Un frisbee rend les promenades amusantes. Pour plus de variété, vous pouvez également prendre des matériaux simples comme un cerceau ou une corde à sauter.

4. Jouez avec de l'eau

Profiter de l'eau ne nécessite pas seulement d'avoir une piscine. Pensez à ce que vous pouvez faire avec de l'eau dans le jardin, sur le balcon ou dans un coin de votre rue pour jouer et vous amuser.

5. Faites du camping

Montez une tente ou un simple auvent dans un parc près de chez vous, sur un terrain de pique-nique ou à la plage. Mangez et buvez quelque chose, racontez des histoires, des blagues, jouez à des jeux.