Il s'est écoulé presque un an depuis que nous avons été confrontés au problème de la pandémie, et ce problème n'a toujours pas disparu. Nous avons eu un peu de répit pendant l'été, mais cet hiver, nous traversons à nouveau des jours difficiles à cause de Covid-19. Les couvre-feux, les restrictions, le chômage, le travail à domicile et l'impossibilité de passer du temps dans des restaurants et autres lieux ont poussé les gens à réfléchir et à rechercher des moyens de passer du temps agréablement chez soi pendant les jours de corona. Nous avons préparé quelques conseils sur ce sujet pour nos visiteurs.
Sport à domicile
Nous savons tous quelque chose sur les bienfaits du sport, mais nous négligeons souvent de prendre le temps de le faire. Pendant cette période où vous passez plus de temps à la maison, faites-vous un cadeau et commencez à faire de l'exercice régulièrement. Vous pouvez trouver de nombreuses vidéos d'exercices sur Internet, adaptées à votre âge et à votre état de santé, avec des durées et des niveaux de difficulté différents. Même toute la famille peut faire du sport ensemble.
Le manque d'activité physique réduit la force musculaire et l'endurance, affecte négativement les systèmes circulatoire et respiratoire, augmente le risque de diabète, entraîne la formation de varices et dégrade la structure osseuse. Cela ralentit la circulation sanguine, et donc les fonctions cérébrales, et a un impact négatif sur l'humeur. C'est pourquoi nous recommandons absolument le sport à ceux qui recherchent des alternatives pour passer du temps chez eux pendant les jours de corona. Peut-être qu'une fois la pandémie terminée, vous aurez moins de temps à y consacrer, mais nous vous conseillons de ne pas abandonner complètement.
Organisez votre maison
En ce moment, nous avons plus de temps pour trier les objets que nous n'utilisons pas, organiser les tiroirs et les bibliothèques, nettoyer les placards de cuisine, faire des réparations et de la peinture. Une fois que vous aurez terminé les tâches que vous aviez en tête depuis longtemps, vous vous sentirez plus détendu et mieux.
Lisez des livres
Les jours de corona offrent à tout le monde l'occasion de s'occuper de choses pour lesquelles ils n'avaient pas de temps auparavant. Par exemple, il y a des restrictions de sortie après 21h et le week-end ; pourquoi ne pas profiter de ce temps pour lire davantage de livres ?
Si vous avez des enfants, créez un temps de lecture lors de la planification des journées. Beaucoup de mères me disent qu'elles souhaitent que leurs enfants lisent des livres, mais qu'elles ne lisent pas elles-mêmes pour diverses raisons. Si vous lisez des livres en même temps que votre enfant, vous le motiverez également dans ce sens.
Cours en ligne
Sur Internet, vous pouvez trouver des cours sur les langues étrangères, les échecs, la musique, la technologie, le développement personnel, la fabrication de bijoux, l'animation, la peinture et bien d'autres sujets. Vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau ou améliorer vos compétences dans un domaine particulier. Ces activités ont également un impact positif sur l'humeur.
Ouvrez un blog
Créez un blog pour partager vos connaissances, vos émotions, vos idées et vos conseils avec les autres. Ouvrir un blog est assez simple et vous n'avez pas besoin de payer pour cela. Explorez les moyens de promouvoir vos articles de blog, par exemple, vous pouvez les publier sur différentes plateformes de médias sociaux. Si vous avez une idée de la façon de faire cela, collectez des informations sur Internet et examinez les blogs.
Autres conseils pour passer un bon moment chez soi pendant les jours de corona
* Pour passer le temps de manière efficace, préparez des programmes quotidiens et hebdomadaires. Ils ne doivent pas nécessairement être stricts et nécessiter un respect minutieux. Mais déterminer à l'avance ce qui doit être fait pendant la journée peut être apaisant.
* Participez à des visites de musées virtuels.
* Accordez plus de temps à vos hobbies.
* Planifiez des surprises pour vos proches qui les rendront heureux. Par exemple, vous pouvez préparer des cadeaux faits main.
* Essayez des recettes de plats, de salades et de desserts que vous n'avez jamais essayés auparavant.
* Si vous êtes un couple avec des enfants, considérez cette période comme une occasion de passer plus de temps avec votre enfant et de vous en occuper davantage. Jouez à des jeux en famille, si votre enfant est étudiant, aidez-le avec les matières où il a des difficultés. Essayez de mieux comprendre les sentiments et les pensées de votre enfant, ainsi que ses problèmes, s'il y en a. N'oubliez pas de lui donner des responsabilités adaptées à son âge et à ses compétences à la maison.
Si votre enfant est assez âgé, vous pouvez lui suggérer de tenir un journal de corona contenant des écrits et des images. Cela peut être une activité agréable et productive, et cela deviendra également un souvenir de la façon dont la pandémie, qui a affecté le monde, a touché son enfance.
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