8 طرق للتعامل مع ضغط العمل الشديد
الأشخاص الذين لا يستطيعون إقامة توازن بين حياتهم الخاصة وعملهم قد يتعرضون لمجموعة من الاضطرابات النفسية والجسدية. العمل يسمح للأفراد بتلبية احتياجاتهم المادية وتحسين مستويات معيشتهم؛ وإذا كان لديهم هدف مهني، فإنه يجلب أيضًا رضا روحي، ولكن الحياة العملية المفرطة الكثافة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية وجسدية متنوعة. الأشخاص الذين يعملون كثيرًا لا يمكنهم تخصيص وقت لأنفسهم ولأحبائهم، مما يؤدي إلى تدهور علاقاتهم الاجتماعية. كما أنهم يواجهون صعوبة في النوم ويعانون من الصداع. عدم السعادة والإرهاق الذه
