قد تواجه مشكلة زميل العمل الصعب عندما تحاول التكيف مع وظيفتك الجديدة وزملائك، وكذلك في مكان العمل الذي تعمل فيه منذ فترة طويلة. التعامل مع الأشخاص الصعبين في العمل هو مسألة تهم العديد من الأشخاص، حيث يوجد عادةً واحد أو أكثر من هذه الأنماط في كل مكان عمل تقريبًا. أحد زملائك في العمل معني، وترغب في الحفاظ على علاقات جيدة معهم، حيث تقضي فترة معينة من الوقت معهم عن كثب خلال اليوم. العلاقات السيئة تعكر صفو السلام، لكن للأسف، لا يسمحون بإقامة علاقة جيدة. قد لا يتصرف مثل هذه الشخصية بشكل سلبي أو منفّر تجاهك؛ أحيانًا يكون ذلك مجرد طابعهم، ويتصرفون بهذه الطريقة تجاه الجميع. ومع ذلك، قد تكون هناك أيضًا حالة يظهرون فيها سلوكيات سيئة بشكل خاص وفقط تجاهك. التعامل مع الحالة الثانية أكثر تحديًا؛ يمكن أن يسبب ذلك إحباطًا للشخص ويقلل من كفاءة العمل. ليس من السهل التعامل مع شخص ينظر إليك بشكل سلبي، ولا يحييك، ويقاطعك أثناء حديثك مع أصدقائك الآخرين، ويحاول التنافس معك عن طريق عرقلة طريقك.يمكن أن يؤدي زملاء العمل الصعبون أحيانًا إلى فقدان الشخص لوظيفته. إذا كان لديك زميل عمل من هذا القبيل، فإن عملك صعب، لكن لا تفقد الأمل؛ هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. تظهر أنماط زملاء العمل الصعبين في مكان العمل سلوكيات مختلفة. بعضهم ينتظر بصبر الوقت المناسب ويهاجم بذكاء، ويتحدث كما لو كان يمزح، لكن نواياهم سيئة، ويحاولون إحراجك بنبرة صوت ساخرة. الابتعاد عنهم لا يساعد، حيث كلما تراجعت، زادوا من هجمتهم عليك. يجب أن ترد على مثل هذا الشخص بسؤال، على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: 'يجب أنك تمزح، أليس كذلك؟' بمعنى آخر، لا تتراجع؛ أظهر بلطف أنك تدرك ما يفعلونه وضعهم في موقف يضطرهم للاعتراف بأنهم ليسوا جادين. من الضروري أن تقف بحزم ضد المعتدين ولكن تجنب القتال أو الدخول في جدالات. هذا النمط مستعد لفرار الطرف الآخر أو الهجوم بغضب؛ يتوقع ذلك، وعندما تفعل ذلك، قد يتصرف بشكل عدواني ويحرجك. لا تفعل أيًا من ذلك؛ ابق هادئًا وآمنًا، ورد على السلوك العدواني الموجه إليك بطريقة مباشرة وهادئة وواثقة.العمل مع زملاء العمل العبوسين الذين يتجاهلونك أو يقدمون إجابات قصيرة على الأسئلة ليس سهلاً أيضًا.من الصعب التواصل مع هؤلاء الأشخاص الذين يتحدثون قليلاً جدًا، وليسوا منفتحين على الحوار، ويواجهون صعوبة في اتخاذ الخطوة الأولى في إقامة العلاقات. عند محاولة التواصل معهم، اطرح أسئلة تتطلب إجابات طويلة، وليس أسئلة حيث سيكون 'نعم' أو 'لا' كافيًا. امنح الشخص الخجول وقتًا للرد، واستمع إليهم بعناية، وحاول إطالة المحادثة من خلال كونك مهتمًا. هناك أيضًا نمط من زملاء العمل الصعبين الذين لا يثقون بأنفسهم أو بالآخرين ويتوقعون دائمًا العداء أو السلبية من العالم والناس. هؤلاء الأفراد غالبًا ما يكونون غير راضين ويشكون. في هذه الحالة، يجب أن تقترب من نظيرك بموقف إيجابي بدلاً من سلبي، وتشجعهم أيضًا على التفاؤل. يميل هؤلاء الأشخاص إلى رؤية الجانب السلبي من الأحداث، لذا حاول أن تظهر لهم الجوانب الجيدة أيضًا. من ناحية أخرى، يجب عليك أيضًا مراجعة سلوكياتك الخاصة والتساؤل عما إذا كنت تبالغ في الأحداث.قد لا تكون المشكلة في الواقع ناتجة عن الشخص الآخر؛ قد تكون تتصرف بحساسية مفرطة. ليس من السهل النظر إلى الأشياء التي تزعجك بموضوعية؛ تحدث إلى صديق موثوق به حول ما يحدث، حيث يمكن أن تساعد تعليقاتهم المحايدة في تحسين تفكيرك. يمكن أن يكون من المفيد أيضًا التحدث إلى الشخص الذي تواجه مشاكل معه بأسلوب صحيح، دون إلقاء اللوم عليه، ومنحه فرصة ليقول شيئًا. بعد القيام بذلك، راقب بعناية ما إذا كان هناك تغيير إيجابي، وإذا لم تنجح سلوكياتك الطيبة والمصالحة، قلل من علاقتك مع ذلك الشخص إلى أدنى مستوى ممكن.
علم النفس والصحة النفسية
