معلومات عملية للآباء 4 نصائح لعطلة صيفية اقتصادية خلال أيام كورونا، بقينا في المنازل لفترة طويلة، والعديد من الأشخاص يرغبون في تعويض ذلك هذا الصيف. ومع ذلك، فإن العودة إلى المنزل بعد قضاء عطلة رائعة لتكتشف أنك أنفقت أكثر مما كنت تعتقد وأنك بلا مال ليست تجربة ممتعة لأحد، لذا من المهم الانتباه إلى التخطيط لعطلة صيفية مناسبة للميزانية. يمكن أن تساعدك النصائح أدناه في ذلك.فكر بمرونةإذا لم يكن لديك عجلة أو إطار زمني محدد لعطلتك، ركز على العثور عل
علم النفس والصحة النفسية ما تحتاج لمعرفته حول اضطراب الهلع ونوبات الهلع نوبة الهلع يمكن تعريفها بأبسط شكل على أنها نوع من نوبات الخوف التي تظهر بأعراض جسدية شديدة. خلال هذه النوبات، لا يوجد خطر حقيقي أو تهديد، ولكن الشخص الذي يعاني من النوبة قد يكون في حالة من الضيق الشديد أو الخوف أو حتى الرعب. اضطراب الهلع هو حالة نفسية تتميز بتكرار هذه النوبات. كما تظهر الأعراض التالية:*يقلق الشخص بشأن احتمال حدوث نوبات مشابهة خلال الفترات بين النوبات.*يشعرون بالحزن المستمر بسبب الخوف من أن النوبات قد تؤدي إلى نو
اختيار المربية ومقدمي الرعاية اختيار مقدمي الرعاية خلال فترة الجائحة فيروس كورونا جعل بلدنا، وكذلك البلدان الأخرى في العالم، تمر بعملية صعبة. في هذه الأوقات التي بدأ فيها تهديد الفيروس المتحور يؤثر على الأطفال أيضًا، زادت مسؤوليات الأسر ومقدمي الرعاية. أدناه، يمكنك العثور على إجابات لأسئلتك حول اختيار مقدمي الرعاية خلال الجائحة.كيف تأثر قطاع مقدمي الرعاية بجائحة كوفيد-19؟خلال الجائحة، لوحظ زيادة في الطلب على مقدمي الرعاية، وبدأت الأسر في تحديد
