Quelle quantité d'eau les bébés doivent-ils boire ?

Après la naissance de votre bébé, vous souhaitez faire tout ce qu'il y a de mieux et de plus juste pour lui. Surtout si c'est votre premier enfant, de nombreuses questions peuvent vous traverser l'esprit. L'une d'elles est la question : "Bébés, combien d'eau doivent-ils boire ?" Cette question est particulièrement préoccupante pour les parents, surtout par temps chaud ou lorsque le bébé est agité. Cet article vise à répondre à toutes vos questions concernant les besoins en eau de votre bébé, en s'appuyant sur des données scientifiques et des avis d'experts.

Période de 0 à 6 mois : Le lait maternel et le lait en poudre sont suffisants

Les six premiers mois de la vie de votre bébé sont la période la plus critique en ce qui concerne ses besoins en eau. Avant de commencer à lui donner de l'eau, vous devez prendre en compte sa principale source de nutrition.

• Pour les bébés allaités : Vous savez probablement que le lait maternel est un aliment complet et parfait pour les bébés. Si vous avez suffisamment de lait et que votre bébé prend le poids qu'il doit prendre, vous n'avez pas besoin de lui donner de l'eau jusqu'à ses 6 mois. En effet, environ 88 % du lait maternel est constitué d'eau et couvre tous les besoins en liquides du bébé. De plus, donner de l'eau peut entraîner une sensation de satiété chez le bébé, ce qui peut réduire sa consommation de lait maternel. Cela signifie qu'il ne recevra pas suffisamment des nutriments nécessaires à sa croissance et à son développement.

• Pour les bébés nourris au lait en poudre : Cela s'applique également aux bébés nourris au lait en poudre. Les préparations correctement préparées répondent également aux besoins en eau du bébé. La chose la plus importante à surveiller est de ne pas modifier le ratio d'eau lors de la préparation du lait. Les préparations préparées avec moins d'eau que recommandé peuvent nuire au bébé.

• Cas exceptionnels : D'autre part, peu importe l'âge de votre bébé, si celui-ci a une condition particulière ou une maladie, votre médecin peut vous dire de lui donner de l'eau. Par exemple, si le bébé a la diarrhée ou vomit, il peut être nécessaire de lui donner de l'eau ou une solution électrolytique spéciale pour compenser la perte de liquides. Dans de tels cas, vous devez toujours consulter votre médecin.

Après 6 mois : Augmentation des besoins en eau avec l'introduction des aliments solides

Après que votre bébé ait atteint 6 mois, avec l'introduction des aliments solides, ses besoins en eau commencent également à augmenter. Les aliments solides contiennent moins d'eau que le lait maternel ou le lait en poudre, donc l'apport d'eau devient désormais une nécessité.

• Bébés de 6 à 12 mois : En ce qui concerne la question "Combien d'eau les bébés de plus de 6 mois doivent-ils boire ?", la quantité d'eau à donner dépend de la taille, du poids, de la quantité d'urine, de la quantité de lait maternel qu'il reçoit et s'il souffre de constipation. En général, il est recommandé de donner entre 300 et 400 ml d'eau par jour. Cependant, cette quantité peut être augmentée par temps chaud ou si le bébé est très actif.

• À partir d'un an : Un bébé d'un an pèse environ 10 kg et a besoin d'environ 800 à 1000 ml d'eau par jour. À mesure que l'âge du bébé augmente, la consommation d'aliments solides augmente également, ce qui entraîne un besoin accru de liquides. À ce stade, l'eau doit être donnée non pas avant le repas, mais en petites gorgées pendant ou après le repas. Vous devez proposer de l'eau à votre bébé après chaque repas. Si le bébé est constipé, il peut être nécessaire d'augmenter sa consommation d'eau.

Comment savoir si votre bébé boit suffisamment d'eau ?

Déterminer si votre bébé reçoit suffisamment d'eau est un sujet de suivi important pour les parents.

• Contrôle des urines : L'un des critères les plus fiables pour indiquer si les besoins en eau de votre bébé sont satisfaits est de savoir s'il urine suffisamment. Un bébé en bonne santé doit changer de couche 6 à 8 fois par jour. L'urine doit être de couleur jaune clair. Une urine de couleur jaune foncé ou orange peut être un signe de déshydratation.

• Autres signes : La bouche de votre bébé étant sèche, le fait qu'il ne pleure pas en pleurant ou qu'il semble plus somnolent et moins énergique que d'habitude peuvent également être des signes de déshydratation.

• Méthode de calcul : Vous pouvez déterminer si votre bébé reçoit suffisamment d'eau en calculant sa surface corporelle. Il existe des outils en ligne où vous pouvez trouver la surface corporelle. Vous entrez la taille et le poids de votre bébé, et cela vous donne le résultat. En multipliant cette valeur par 1500, vous pouvez savoir combien d'eau il devrait boire par jour. Le résultat que vous obtenez est une valeur moyenne et peut augmenter par temps chaud.

Si votre bébé ne boit pas d'eau : Patience et créativité

Votre bébé peut ne pas accepter toutes vos offres d'eau. Dans ce cas, ne le forcez pas, mais proposez-lui toujours cette offre à intervalles réguliers.

• Utilisez différents contenants : Pour rappeler et encourager votre bébé à boire de l'eau, placez des bouteilles d'eau de différentes couleurs et formes dans les endroits où il se déplace et joue. Cela rend l'eau plus attrayante pour lui.

• Montrez l'exemple : Buvez souvent de l'eau en sa présence pour lui donner l'exemple. Les enfants ont tendance à imiter le comportement de leurs parents.

• Ajoutez du goût à l'eau : Pour rendre l'eau plus savoureuse et attrayante, vous pouvez y ajouter une tranche de concombre, de citron ou de pomme.

En conclusion, la quantité d'eau que les bébés doivent boire varie en fonction de l'âge et du développement de l'enfant. Les six premiers mois, le lait maternel ou le lait en poudre sont suffisants. Après six mois, l'eau doit être progressivement intégrée à la routine alimentaire avec les aliments solides. L'observation attentive des parents et les conseils du médecin sont les meilleurs guides dans ce processus.