4 Façons de Prévenir les Troubles Alimentaires

Si vous pensez que votre enfant, qu'il soit petit ou adolescent, souffre d'un trouble alimentaire qui entraîne une maigreur excessive ou un surpoids, vous devez rapidement chercher une solution à ce problème. Nous espérons que notre recherche sur les moyens de prévenir les troubles alimentaires aidera ceux qui cherchent une solution à ce problème.

1. Il est très important de tenir votre enfant éloigné des aliments préparés

Oui, y parvenir devient de plus en plus difficile. La culture de la nourriture préparée, les publicités pour la restauration rapide, les collations attrayantes mais malsaines qui n'apportent aucun bénéfice au corps, affectent inévitablement les enfants et les adolescents. Cependant, il n'est pas impossible d'habituer votre enfant à des repas faits maison et à des fruits frais, de nombreuses familles y parviennent. L'aspect attrayant des aliments sains préparés à la maison peut inciter les jeunes enfants à les essayer. Impliquer votre enfant dans la préparation des repas peut également avoir un effet stimulant. Vous pouvez essayer de l'habituer à des collations saines, comme du lait et des fruits secs, qui rassasient.

2. Ne forcez pas à manger plus

L'enfant mange, exprime qu'il est rassasié et arrête de manger, tandis que la mère, pensant qu'il a mangé trop peu, insiste pour qu'il mange davantage. Ou l'enfant dit qu'il n'a pas faim, mais la mère a décidé qu'il devait manger quelque chose. Ce sont des scènes courantes dans les familles avec des enfants. Dans ces cas, la famille peut parfois avoir raison de s'inquiéter. Mais parfois, l'enfant a peut-être mangé une quantité suffisante, est rassasié, et s'il n'y a pas de problème de santé, et qu'il n'est pas trop maigre, insister n'est pas correct, cela peut même entraîner une réaction négative et de l'entêtement. En fin de compte, votre insistance ne sert à rien et peut entraîner des disputes fréquentes avec votre enfant. Si vous avez des inquiétudes à ce sujet, il est préférable de consulter un médecin. Ainsi, vous pourrez résoudre le problème par des méthodes scientifiques, ou le médecin vous dira qu'il n'y a pas de problème avec l'alimentation de votre enfant comme vous le pensiez, et vous vous sentirez soulagé.

3. Les discussions constantes sur la nourriture et le poids à la maison ont un impact négatif sur les enfants

Si un enfant ou un adolescent entend souvent des conversations comme "J'ai trop maigri, j'ai presque passé toute la journée à avoir faim, mais je n'ai pas perdu un gramme, ces derniers temps j'ai beaucoup grossi", cela peut devenir le sujet numéro un de sa vie. De nos jours, surtout avec le nombre croissant de personnes souhaitant perdre du poids, ce type de sujet est souvent abordé dans les foyers. Manger est un besoin, c'est quelque chose qui doit être fait régulièrement, il n'est pas correct de le mettre au sommet de l'agenda. Un enfant en surpoids, en réalisant l'importance excessive que les adultes accordent à ce sujet, peut recourir à des méthodes malsaines pour résoudre son problème de poids. C'est pourquoi vous ne devez pas permettre que les sujets de la nourriture et du poids deviennent les plus importants dans votre maison.

4. Les enfants ne doivent pas être exposés à des méthodes de perte de poids rapides

L'obésité devient un problème de plus en plus répandu dans le monde moderne. Les gens prennent du poids à cause de la consommation d'aliments malsains, contenant des additifs chimiques, nuisibles, non naturels, et d'un mode de vie sédentaire, et espèrent des méthodes qui promettent de perdre rapidement et sans effort le poids pris. Les familles doivent éviter les solutions de perte de poids qui n'ont pas de base scientifique et essayer d'empêcher leurs enfants d'être exposés à ce type de publicités, de nouvelles et de conversations.

Si vous pensez qu'il y a un problème sérieux, vous devriez consulter un spécialiste

Manger sainement pendant l'enfance a un impact sur le développement de l'enfant dans tous les aspects. Les enfants qui ne reçoivent pas une alimentation équilibrée et suffisante, qui mangent trop peu ou trop, et qui sont excessivement attirés par des aliments préparés qui n'apportent aucun bénéfice à la santé et au développement, ne se développent pas correctement sur le plan physique et mental. Les troubles alimentaires sont également un problème fréquent chez les adolescents. Ces troubles peuvent avoir diverses causes. Par exemple, un enfant souffrant d'une maladie mentale peut présenter des problèmes alimentaires. Les enfants ayant vécu des événements traumatisants, tels que des abus sexuels, peuvent être prédisposés aux troubles alimentaires. Les publications qui promeuvent la beauté de la maigreur peuvent amener certains adolescents à se voir toujours plus gros qu'ils ne le sont réellement et à recourir à des méthodes nuisibles pour perdre du poids et rester maigres. D'autre part, le fait que votre enfant mange moins ou plus que ce que vous pensez ne signifie pas nécessairement qu'il souffre d'un trouble alimentaire. Si vous avez des inquiétudes, vous devriez en discuter avec un spécialiste, c'est lui qui pourra poser le diagnostic.