8 способов оставаться спокойным на собеседовании

Собеседование — это, вероятно, момент, когда никто не может избежать волнения, хотя бы в какой-то степени. На самом деле, небольшое количество стресса и волнения может повысить вашу мотивацию в этом процессе. Однако чрезмерное волнение, наоборот, может помешать вам получить работу. Сохранение спокойствия во время собеседования действительно важно, так как если вы не сможете этого сделать, специалисты по HR могут подумать, что вы не способны сохранять хладнокровие в кризисных ситуациях и находить правильные решения.

В конечном итоге некоторое волнение на собеседованиях — это нормальное явление, и некоторые специалисты по HR относятся к этому с пониманием. Но неконтролируемое волнение может создать негативный имидж кандидата. Чтобы избежать этого, вот что нужно сделать:

1. Признайте, что вы чувствуете напряжение

Признание ситуации придаёт человеку силу. Не отрицайте, что вы немного волнуетесь, это нормально, даже люди, которые проходили много собеседований за годы, могут испытывать стресс перед новым собеседованием. Не стоит отвергать стресс, нужно признать его существование и попытаться контролировать его. Постарайтесь расслабиться. Будьте оптимистичны, но не забывайте, что есть вероятность, что вас не примут на работу. Слишком большая увлеченность и амбициозность могут привести к большему разочарованию, если результат будет отрицательным. Постарайтесь сделать всё возможное.

2. Влияние позитивного мышления

Вы можете долго искать работу, и многие ваши заявки могли остаться без ответа. Вам может быть очень нужна эта работа. Возможно, вам трудно оставаться оптимистичным. Однако позитивное мышление, как бы сложно это ни было, действительно важно для успешного собеседования. Позитивные мысли приносят вам пользу и отражаются на вашем поведении, взгляде и улыбке, что положительно сказывается на вашем имидже. Вы не сможете ничего добиться, если будете безнадежны и сдадитесь. Поэтому вы должны стараться думать о хорошем.

3. Соберите информацию о компании и должности, на которую вы претендуете

Узнайте историю компании, её деятельность, миссию и видение. Исследуйте должность, на которую хотите устроиться. Если возможно, поговорите с несколькими людьми, работающими там. Ожидается, что у вас будет мнение по этим вопросам, и тщательное исследование произведет лучшее впечатление. Интервьюеры ценят кандидатов, которые потратили время на изучение компании и должности.

Лучше всего, если вы распределите эти исследования на несколько дней и повторите полученную информацию. Если вы будете спешить и запоминать что-то на ходу, вы можете забыть то, что вы выучили.

4. Проведите репетицию дома

Подготовьте ответы на возможные вопросы и проведите репетиции перед зеркалом. Таким образом, вы сможете говорить более уверенно на собеседовании, а также увидеть и исправить свою позу и мимику. Интервьюеры привыкли получать определенные ответы на определенные вопросы. Постарайтесь найти умные и оригинальные ответы на вопросы о ваших сильных и слабых сторонах, а также о ваших целях, чтобы произвести впечатление на них.

5. Подготовьте свои вопросы

Чтобы оставаться спокойным на собеседовании, вам нужно быть готовым ко всем возможным ситуациям. Для этого подготовьте минимум 3 вопроса, которые помогут вам лучше узнать компанию и должность, на которую вы претендуете, чтобы задать их, когда будет предоставлена возможность. Хорошо продуманные, впечатляющие вопросы помогут вам произвести положительное впечатление.

6. Подготовка для хорошего внешнего вида

Вы должны прийти на собеседование чистым и ухоженным. Ваши обувь должны быть чистыми, а ногти — аккуратными. Постарайтесь узнать, как следует одеваться. Чаще всего для собеседований не требуется слишком формальная одежда. Однако в любом случае следует избегать слишком спортивной, слишком яркой или откровенной одежды. Одежда должна быть без складок и гармонировать друг с другом. Женщины должны избегать чрезмерного макияжа, а мужчины должны следить за тем, чтобы их волосы и, если есть, борода и усы выглядели аккуратно. Если вы собираетесь использовать парфюм, выберите легкий аромат.

7. Вы должны прийти на собеседование отдохнувшим

Когда вы общаетесь с представителями отдела кадров, ваш мозг должен работать хорошо, чтобы вы могли давать умные ответы и генерировать ответы на неожиданные вопросы. Если вы не выспитесь, вы будете выглядеть уставшим, и недостаток сна ослабит вашу восприимчивость и негативно скажется на вашей производительности во время собеседования.

8. Определение места и времени собеседования

Убедитесь, что вы точно знаете адрес, куда вы собираетесь, и определите время выхода из дома, учитывая возможные задержки. Идеально быть на месте за 15-20 минут до собеседования. Не приходите слишком рано, так как длительное ожидание может увеличить ваше волнение.