Правильное использование языка тела на собеседованиях приносит много преимуществ

Собеседование — это не только правильные ответы на заданные вопросы, соответствующая одежда, умение справляться с раздражающими и ловушечными вопросами, правильная настройка тона голоса, но и язык тела. Ваша осанка и движения могут быть столь же, а иногда даже более эффективными, чем ваши слова, особенно если перед вами профессионал, способный их интерпретировать. Поэтому мы настоятельно рекомендуем не недооценивать эту тему. Также стоит отметить, что согласно некоторым исследованиям, влияние слов во время собеседования составляет 10%. Упор и тон голоса занимают 30%, а язык тела — 60%. Сначала давайте кратко объясним, что такое язык тела; он оказывает значительное влияние не только на собеседования, но и на любое взаимодействие между людьми, позволяя составить мнение о нас, даже когда мы не открываем рот. И положительное впечатление у собеседника зависит от правильного использования языка тела. Жесты и мимика, осанка тела и стиль рукопожатия играют важную роль в том, чтобы произвести впечатление на собеседника. Наша тема — язык тела на собеседовании; давайте продолжим с этого:

Идеальное время для прихода на собеседование — за 15 минут до назначенного времени. Если вы приходите в последнюю минуту, вы можете выглядеть уставшим или даже задыхающимся; это может привести к негативным сигналам от вашего тела. Прийти за 15 минут до начала собеседования даст вам время отдохнуть, возможно, выпить воды или проверить макияж, поправить волосы и убедиться, что ваш галстук на месте.

Вы должны правильно настроить зрительный контакт и движения глаз. Неправильно не отрывать взгляд от глаз собеседника на протяжении всей беседы, но также неправильно и вовсе не устанавливать зрительный контакт. Первое создает агрессивное и неуместное впечатление, в то время как второе может заставить думать, что вы не искренни и что у вас есть что скрывать. Автоматическое закатывание глаз может стоить вам многого, будьте осторожны с этим. Этот жест обычно выражает, что вы не согласны с собеседником или считаете, что он говорит что-то глупое, скучное или бессмысленное.

На собеседованиях обычно происходит рукопожатие, и рукопожатие является важным элементом языка тела. В это время вы должны установить зрительный контакт и найти золотую середину между сильным рукопожатием, как будто вы хотите сломать запястье собеседника, и слабым рукопожатием. Во время собеседования ваша грудь и плечи должны быть прямыми, а на лице всегда должна быть легкая улыбка. Улыбка не должна быть широкой. Не скрещивайте руки на груди, это подает сигнал о том, что вы закрыты для общения. Чтобы вызвать чувство искренности и доверия, вы должны поддерживать свои слова жестами, показывающими ладони.

Собеседования обычно проходят в специально отведенной комнате. Если специалист по человеческим ресурсам уже вошел в комнату до вас, вы должны пожать ему руку и дождаться, пока он пригласит вас сесть. Если он входит после вас, будет полезно проявить вежливость и встать, чтобы его поприветствовать.

Язык тела охватывает множество аспектов, включая вашу позу. Не сгибайте колени и не подтягивайте ноги под стул, это может создать впечатление, что вы готовы встать и уйти в любой момент. Ваши ноги должны быть разумно вытянуты вперед и указывать на собеседника. Вы должны контролировать движения своих ног; постоянно движущиеся ноги — признак стресса и тревожности. В некоторых ситуациях можно скрестить ноги, но лучше всего этого избегать.

Изучать язык тела не так уж сложно; вы можете проводить практические занятия с другом, записывать свои действия на видео и оценивать свое поведение. Вы даже можете спросить мнение человека, с которым вы уже проходили собеседование, но который вас не нанял. Это может потребовать немного смелости, но также даст вам возможность узнать о своих ошибках.