بعد ولادة طفلك، ترغب في القيام بكل شيء من أجله بأفضل وأصح طريقة. خاصة إذا كنت أمًا لأول مرة، قد يكون لديك العديد من الأسئلة في ذهنك. واحدة من هذه الأسئلة هي: "كم يجب أن يشرب الأطفال من الماء؟"
لمساعدتك في ذلك، قمنا بتجميع بعض المعلومات التي تتضمن أيضًا إجابة على السؤال: "هل يُعطى الماء للرضيع الذي يرضع من الثدي؟"
يجب أن تعرف أن حليب الثدي هو مصدر غذائي كامل ومثالي للأطفال. إذا كان لديك ما يكفي من الحليب وكان طفلك يكتسب الوزن الذي يحتاجه، فلا تحتاج إلى إعطائه ماء إضافيًا حتى يبلغ من العمر 6 أشهر. لأن ذلك قد يؤدي إلى شعور الطفل بالشبع ويقلل من تناولهم لحليب الثدي. وهذا يعني أنهم لن يحصلوا على ما يكفي من العناصر الغذائية اللازمة لنموهم وتطورهم. الحليب الذي يحصلون عليه منك سيلبي جميع احتياجات الطفل، بما في ذلك الماء، خلال الأشهر الستة الأولى.
تنطبق هذه الحالة أيضًا على الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي خلال نفس الفترة. ستلبي التركيبات المحضرة بشكل صحيح احتياجات الطفل من الماء أيضًا. ما تحتاج إلى الانتباه إليه هو عدم تغيير نسبة تخفيف الحليب الصناعي. التركيبات المحضرة بماء أقل من الموصى به يمكن أن تضر الطفل.
من ناحية أخرى، بغض النظر عن عمرهم، إذا كان لدى الطفل حالة خاصة أو مرض، قد ينصحك طبيبك بإعطائه الماء. في هذه الحالة، يجب ألا تتردد في إعطاء الماء بجانب حليب الثدي. على سبيل المثال، إذا كان الطفل يعاني من الإسهال أو القيء، قد يكون من الضروري إعطاء الماء لتعويض فقدان السوائل.
أما بالنسبة لإجابة السؤال: "كم يجب أن يشرب الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر من الماء؟"؛ فإن كمية الماء التي يجب إعطاؤها خلال هذه الفترة تختلف حسب طول الطفل ووزنه وكمية البول التي يخرجها وكمية حليب الثدي التي يتلقاها وما إذا كان يعاني من الإمساك. مع تقدم عمر الطفل، تزداد كمية الطعام الصلب التي يتناولها، مما يؤدي إلى زيادة احتياجه للسوائل. خلال هذه الفترة، يجب إعطاء الماء ليس قبل الوجبات، ولكن في رشفات خلال أو بعد الوجبات. يجب عليك عرض الماء على طفلك بعد كل وجبة. إذا كان يعاني من الإمساك، قد يكون من الضروري زيادة كمية الماء التي يتناولها.
يبلغ وزن الطفل الذي يبلغ من العمر سنة واحدة حوالي 10 كيلوغرامات واحتياجه اليومي من الماء هو 800 - 1000 مل. يُوصى بإعطاء الطفل الذي يتراوح عمره بين 6 - 12 شهرًا والذي بدأ للتو في شرب الماء حوالي 300 - 400 مل من الماء يوميًا.
لتحديد ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الماء، يمكنك حساب ذلك بناءً على مساحة سطح الجسم. هناك أدوات متاحة على الإنترنت حيث يمكنك العثور على مساحة سطح الجسم. تدخل طول الطفل ووزنه، ويعطيك النتيجة. من خلال ضرب هذه القيمة في 1500، يمكنك معرفة تقريبًا كمية الماء التي يجب أن يشربها يوميًا. النتيجة التي تجدها هي قيمة متوسطة. إذا كانت الأجواء حارة جدًا أو إذا كان الطفل يعاني من مرض يسبب فقدان السوائل، فإن كمية الماء التي يحتاجها تزداد.
معيار آخر يدل على ما إذا كانت احتياجات الطفل من الماء قد تم تلبيتها هو ما إذا كان يتبول بما فيه الكفاية.
إذا كان الطفل لا يشرب الماء
قد لا يقبل طفلك كل عرض للماء تقدمه. في هذه الحالة، لا تجبره، ولكن دائمًا قدم هذا العرض على فترات منتظمة.
لتذكير وتشجيع طفلك الذي يزحف على شرب الماء، ضع زجاجات ماء مختلفة في الأماكن التي يتجول فيها ويلعب.
صحة الأطفال وسلامتهم
