علم نفس الحمل

الحمل والولادة هما أحداث عادية قديمة قدم تاريخ البشرية؛ من ناحية أخرى، يمثلان تغييرًا هائلًا فيزيولوجيًا ونفسيًا واجتماعيًا للنساء الحوامل. إن تكيف المرأة مع عملية الحمل مهم ليس فقط من أجلها ولكن أيضًا من أجل طفلها وبداية العلاقة بينهما. علم نفس الحمل يختلف حسب عوامل متعددة. إن علم نفس المرأة الحامل يتشكل من خلال عوامل مثل صحتها النفسية والجسدية، وما إذا كانت مستعدة لتصبح أمًا، والدعم الذي تتلقاه من شريكها وعائلتها، وظروف الحياة، والحالة الصحية للجنين.

خلال فترة الحمل التي تستمر 9 أشهر، تبدأ الأم الحامل في تخيل الطفل الذي تحمله. خلال هذه الفترة، يجب على المرأة التكيف مع التغيرات في جسدها وهويتها وعلاقتها بشريكها ومهنتها، والاستعداد للولادة، ومحاولة التوفيق مع التضحيات المطلوبة من الأمومة.

بشكل عام، تجذب الجوانب الفيزيولوجية للحمل مزيدًا من الاهتمام، بينما يتم تجاهل الجوانب النفسية في كثير من الأحيان. ومع ذلك، فإن هذا الجانب من العملية مهم أيضًا. ليست كل امرأة حامل تعاني من مشاكل في الصحة النفسية، ولكن بعضهن قد يتعرضن لمشاكل نفسية مثل القلق، وخوف الولادة، وزيادة المخاوف بشأن المستقبل. يمكن أن تؤثر هذه القضايا سلبًا على المرأة والأشخاص من حولها وطفلها. في هذه الحالة، يمكن أن يكون طلب المساعدة النفسية مفيدًا.

تؤثر خسائر الحمل السابقة أيضًا على علم نفس الحمل. يمكن أن تؤدي الأحداث المؤلمة مثل الإجهاض، والولادة الميتة، والإجهاض، والعقم لفترة طويلة إلى مشاعر القلق، والعار، والذنب، والغضب خلال الحمل الحالي. في هذه الحالة، قد تسعى المرأة وشريكها إلى مساعدة طبيب نفسي لمساعدتهما في الحداد على خسائرهما السابقة والتغلب على آثارها.

علم نفس الحمل حسب الفصول

الأشهر الثلاثة الأولى: التكيف مع فكرة الحمل

خلال الفترة بين الحمل و12 أسبوعًا من الحمل، تعاني النساء من تغييرات هرمونية وفيزيولوجية ملحوظة، ولكن علامات الحمل خارج الرحم ليست واضحة. يمكن أن تؤدي مشاعر التعب والغثيان إلى زيادة الاستجابات العاطفية. قد تجد المرأة التي تعاني باستمرار من هذه المشكلات صعوبة في الشعور بالحماس لتصبح أمًا، وقد تواجه حتى ترددًا بشأن الاستمرار في الحمل.

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل إلى شعور النساء اللاتي تعرضن للإجهاض سابقًا بقلق شديد بشأن الولادة. قد تعزز الفحوصات التي يمكن إجراؤها في الأشهر الثلاثة الأولى الثقة أو تزيد من القلق حسب النتائج. يمكن أن تمنع تهديد الإجهاض أو تاريخ الإجهاض السابق تصور الطفل المتوقع.

الأشهر الثلاثة الثانية: حركة الطفل

في الأشهر الثلاثة الثانية، تبدأ المرأة الحامل في الشعور بحركة طفلها. في الحمل الأول، عادة ما تُشعر حركات الجنين بعد الأسبوع العشرين. إذا كان من المتوقع أن يكون هناك طفل ثانٍ، فقد يحدث ذلك اعتبارًا من الأسبوع السادس عشر. خلال هذه الفترة، من المحتمل أن تشعر الأم الحامل براحة جسدية أكبر ويمكنها الاستمرار في تخيل طفلها.

وفقًا لبعض الدراسات، يتم تكثيف وتفصيل الأحلام المتعلقة بالطفل بين الشهر الرابع والسابع، وتصل إلى ذروتها في الشهر السابع.

الأشهر الثلاثة الأخيرة: الاستعداد لوصول الطفل

في الأشهر الأخيرة من الحمل، تبدأ الأمهات الحوامل عادة في الاستعداد لوصول الطفل. بينما تتجه انتباههن نحو الولادة، قد يشعرن أيضًا بقلق شديد. في هذه المرحلة، قد تعود المخاوف بشأن حدوث شيء خاطئ فيما يتعلق بالولادة أو الطفل.

الحالة النفسية بعد الولادة

يمكن أن تؤدي الولادة الصعبة أو الصادمة إلى شعور الأم بالإرهاق جسديًا وعاطفيًا. قد يؤدي صعوبة التكيف مع وضعها الجديد في الحياة، وتجربة مشاكل مثل اضطرابات الأكل إلى التأثير سلبًا على علاقة الأم والطفل. تشير الأبحاث إلى أن 2 إلى 9 في المئة من النساء يعانين من اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة. هذه النسبة أعلى بكثير بالنسبة لأولئك اللاتي يصبحن أمهات في سن متقدمة.

يمكن أن يؤدي تقصير فترة الحمل التي تستمر 9 أشهر بسبب الولادة المبكرة إلى شعور الآباء بعدم الاستعداد وكأنهم تركوا شيئًا ما، مما يسبب مخاوف متنوعة بشأن صحة طفلهم. يمكن أن تؤثر المخاوف المتعلقة بصحة الطفل ومشاعر الذنب المرتبطة بعدم القدرة على حمل الطفل حتى وقت الولادة الطبيعي سلبًا على العلاقة المبكرة بين الوالدين والطفل.

حتى إذا اعتُبرت الولادة روتينية وناجحة من قبل الطاقم الطبي، قد تشعر الأم التي تعتقد أنها لم تفعل ما يكفي أو لم تلبي التوقعات بالخوف وفقدان السيطرة. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاعر عدم الاستمتاع بالأمومة وعدم تلبية المعايير التي يجب أن تمتلكها الأم الجيدة. إذا كانت هذه المشاعر السلبية والمعتقدات في مستوى يسبب القلق، فإن استشارة طبيب نفسي يمكن أن تكون مفيدة.