علم نفس الحمل

الحمل والولادة هما أحداث عادية قديمة قدم تاريخ البشرية، ولكنها تعبر عن تغييرات فسيولوجية ونفسية واجتماعية هائلة بالنسبة للنساء الحوامل. إن تكيف المرأة مع فترة الحمل مهم ليس فقط من أجلها، ولكن أيضًا من أجل طفلها وبداية العلاقة بينهما. علم نفس الحمل يتغير بناءً على عوامل متعددة. نفسية المرأة الحامل تتشكل وفقًا لعوامل مثل صحتها النفسية والجسدية، ما إذا كانت مستعدة لتكون أمًا، الدعم المقدم من زوجها وعائلتها، ظروف الحياة، والحالة الصحية للجنين.

خلال فترة الحمل التي تستمر 9 أشهر، تبدأ المرأة الحامل في تخيل طفلها. خلال هذه الفترة، يجب على جسد المرأة وهويتها وعلاقتها بشريكها التكيف مع التغيرات، والاستعداد للولادة، ومحاولة التوافق مع التضحيات المطلوبة لتكون أمًا.

بشكل عام، تثير الجوانب الفسيولوجية للحمل اهتمامًا أكبر، بينما يتم تجاهل الجوانب النفسية. ومع ذلك، فإن هذا الجانب من العملية مهم جدًا. ليست كل امرأة حامل تعاني من مشاكل صحية نفسية، ولكن بعضهن قد يتعرضن لمشاكل نفسية مثل القلق، وخوف الولادة، وزيادة المخاوف المتعلقة بالمستقبل. يمكن أن تؤثر هذه المشاكل سلبًا على المرأة ومن حولها وطفلها. في هذه الحالة، قد يكون من المفيد الحصول على مساعدة نفسية.

تؤثر خسائر الحمل السابقة أيضًا على علم نفس الحمل. يمكن أن تؤدي الأحداث المؤلمة مثل الإجهاض، والولادة الميتة، والإجهاض المتكرر، والعقم لفترة طويلة، إلى مشاعر القلق، والعار، والشعور بالذنب، والغضب خلال الحمل الحالي. يمكن للمرأة وشريكها استشارة طبيب نفسي لمساعدتهما في الحداد على خسائرهما السابقة والتخلص من آثارها.

علم نفس الحمل حسب الفترات

الأشهر الثلاثة الأولى: التكيف مع فكرة الحمل

خلال الفترة بين الحمل و12 أسبوعًا، تعاني النساء من تغييرات هرمونية وفسيولوجية ملحوظة، ولكن أعراض الحمل خارج الرحم ليست واضحة. قد تؤدي مشاعر التعب والغثيان إلى زيادة ردود الفعل العاطفية. قد تجد المرأة التي تعاني من هذه المشاكل صعوبة في الشعور بالحماس لأنها ستصبح أمًا، وقد تواجه ترددات بشأن الاستمرار في الحمل.

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل إلى شعور النساء اللاتي تعرضن للإجهاض سابقًا بقلق شديد بشأن الولادة. يمكن أن توفر الفحوصات التي تتم خلال الأشهر الثلاثة الأولى الثقة أو تزيد من القلق بناءً على النتائج. يمكن أن تمنع تهديد الإجهاض أو التاريخ السابق للإجهاض تخيل الطفل المتوقع.

الأشهر الثلاثة الثانية: حركة الطفل

في الأشهر الثلاثة الثانية، تبدأ المرأة الحامل في الشعور بحركة طفلها. عادةً ما تُحس حركة الطفل في الحمل الأول بعد الأسبوع العشرين. إذا كان هناك طفل ثانٍ، يمكن أن يحدث ذلك اعتبارًا من الأسبوع السادس عشر. في هذه الفترة، من المحتمل أن تشعر المرأة الحامل براحة جسدية أكبر وتستمر في تخيل طفلها.

تشير بعض الدراسات إلى أن الأحلام المتعلقة بالطفل تتكثف وتتفصل بين الشهر الرابع والسابع، وتصل إلى ذروتها في الشهر السابع.

الأشهر الثلاثة الأخيرة: الاستعداد لوصول الطفل

في الأشهر الأخيرة من الحمل، تبدأ النساء الحوامل عادةً في الاستعداد لوصول طفلهن. بينما يركزن على الولادة، قد يشعرن أيضًا بقلق شديد. في هذه المرحلة، قد تظهر مجددًا المخاوف المتعلقة بحدوث شيء خاطئ أثناء الولادة أو بشأن الطفل.

الحالة النفسية بعد الولادة

يمكن أن تؤدي الولادة الصعبة أو المؤلمة إلى شعور الأم بالإرهاق جسديًا وعاطفيًا. قد تواجه صعوبة في التكيف مع وضعها الجديد في الحياة، وقد تعاني من مشاكل مثل اضطرابات الأكل، مما يؤثر سلبًا على العلاقة بين الأم والطفل. وفقًا للأبحاث، تعاني من 2 إلى 9% من النساء من اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة. هذه النسبة أعلى بكثير بالنسبة للأمهات الأكبر سنًا.

يمكن أن يؤدي تقصير فترة الحمل بسبب الولادة المبكرة إلى شعور الآباء بعدم الاستعداد، وكأنهم تركوا شيئًا ناقصًا، وقد يشعرون بالقلق بشأن صحة طفلهم. يمكن أن تؤثر المخاوف المتعلقة بصحة الطفل ومشاعر الذنب المرتبطة بعدم القدرة على حمل الطفل حتى موعد الولادة الطبيعي سلبًا على العلاقة بين الآباء والطفل في المراحل المبكرة.

حتى إذا اعتبرت الولادة ناجحة من قبل الطاقم الطبي، قد تشعر الأم التي تعتقد أنها لم تفعل ما يلزم أو لم تحقق توقعاتها بالخوف وفقدان السيطرة. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاعر عدم الرضا عن الأمومة، والشعور بعدم تلبية المعايير التي يجب أن تتحلى بها الأم الجيدة. إذا كانت هذه المشاعر السلبية والمعتقدات تثير القلق، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب نفسي.